Activités physiques et sportives

Les tout-petits ont besoin de bouger pour bien grandir ! Les activités physiques et sportives leur permettent de développer leur motricité, leur équilibre et leur coordination, tout en favorisant leur bien-être. Qu’il s’agisse de jeux en extérieur, de parcours de motricité, de danse ou de yoga, chaque mouvement est une source d’apprentissage et de plaisir. En plus d’encourager la confiance en soi, ces moments dynamiques renforcent le lien avec l’adulte et les autres enfants. Retrouvez ici des idées simples et amusantes pour inviter vos petits à se dépenser tout en s’amusant…

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12 Avr

Quels sont les bienfaits du yoga pour les enfants ?

Le yoga, ce n’est pas que pour les grands. Cette pratique, devenue très populaire au fil des ans, se décline aussi chez les petits. Il n’y a pas d’âge pour commencer et s’exercer. Au contraire, la pratique du yoga est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge. Apprendre à se concentrer, à avoir confiance en soi et mieux se connaître, tels sont les apports d’une telle pratique chez des enfants qui ont beaucoup d’énergie ou au contraire, qui sont trop réservés. Les parents apprécient cette méthode douce de développement personnel pour les plus jeunes.

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